• 聪明的人都知道,柚子这三点养生功效,怪不得人家那么

  • 发布日期:2020-06-27 03:49   来源:未知   阅读:

《本草纲目》上对柚子有这样一句描述:“能消食快膈,散郁懑之气”。中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。明代兰茂在《滇南本草》中记载,柚子除肉外,柚皮、柚花等均有美容驻颜的作用。

一.柚子含有的成分

1)含有天然微量元素钾,几乎不含钠,钾是高血压患者必须补充的成分,因此柚子患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2)含有天然的维生素C,维生素C能降低血液中有胆固醇。每100克柚子里就含有37毫克维生素,相当于半个奇异果的含量,与橙子中的含量相同,但是含糖量却只有橙子的一半。依据法国食品卫生安全署推荐的营养需要,一个成人每日需要110毫克维生素C,而150克上午柚子就可以满足50%的需要。

3)柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4)含有天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5)含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖.

二.食疗作用

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

三.护理功效及使用方法

(一)面部护理

1.自制化妆品

用柚子精油自制的化妆品不仅清香怡人,也可以预防皮肤出油,或者加到瘦身乳液中。柚子籽提取物具有很好的防腐作用,自制各种体霜、面霜、凝露、化妆品时都可以使用。

使用方法:

1)在混合液中加入0.5%~1 %的柚籽提取物,即每15毫升使用3~6滴,或每100毫升10~20滴。